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地球を守って [健康・体・心]

地震の報道を見ていて、トラオがショックを受けていました。
そして、泣きながらベランダにでて
「かみさま、ちきゅうを まもってーーー!!
かみさまー!」
と、天に向かって叫んだのです。

子どもの純真な心に、母さんは心打たれました。
そして、精神的に疲れたのか、トラオはここ数日長く眠るようになりました。

富山の弟や沖縄の姉は無事かと連絡を取ったあと、友人たちに、安否を問う電話をしました。
すべて一段落したあと、私の携帯がなりました。
?あれ?国際電話???
しかも、韓国?
でも、お父さんとお母さんの番号じゃない??
はてはて?と思って電話に出ると
「ヨボセヨ?(韓国語で「もしもし」
ゆっかーー?げんき?じしん じしんは、ダイジョーブ?」
と、たどたどしい日本語が。
韓国に住む、夫の従妹でした。
彼女は、日本語を勉強していたので、韓国に里帰りしたときに、私と仲良くお話ししてくれたのです。
「ああ、ありがとう!!うん、みんな元気よ。大丈夫よ」
と、私がいうと、
「よかったー」
と、安堵した声が。
うまく言葉は通じません。
でもね、なんというか。
「心が通じた」ってこういう事をいうのだと感じました。

その時、私は本当に感動しつつ、自分の配慮のなさを恥じました。
そうだ、私は韓国にも家族がいたんだ・・・。
外国からみたら、日本で大きな地震が起きたって聞いたら、日本全国が大変だと思うものね。
遠い異国で、自分達のことを気にかけてくれている人がいること。
人の心が、どれだけ美しくありがたいものなのか・・・・
人が人を救うのは、結局温かい心だけなのだ、と改めて思いました。

子どもたちが、良い心をもって育ちますように。
大人の心も、良い方に向かいますように。


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〒448-0807 愛知県刈谷市東刈谷町2-8-1
TEL : 0566-24-2221 FAX : 0566-24-1374
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何ができるか [健康・体・心]

地震発生の被害のあまりの大きさに、どうする事もできず、ただただ被害がこれ以上出ませんように、余震がおきませんように。
祈ることしかできません。
しばらく、ショックでブログを休んでしまいました。

報道を見て、自分に何かできないか・・・と、思いました。
16年前の地震の時もそうでしたが、結局何もできない無力な自分のままです。
友人と一緒に、長田の街をバイクで走ったこと、少しだけ体育館でボランティアをしたことを思い出されます。

いつも、心を痛めるだけで、何もできない自分がいました。
友人K君と、話していましたら
「みーまさんが、感じているのは・・・無力感・・・というか虚無感?」
と、誠実に言葉を探しながら聞いてくれました。
「虚無感・・・・?地震のあった、次の月に祖母が死んで・・・それも癌だったんだけど。
その時も苦しんでいる人がいるのに、何もできないな・・・って思って。
いつもいつも、自分って、無力だなー・・・って。そうね、虚無感かなぁ・・・・・」
と、はたと気付いたのです。
「ん???あ・・でも、それって。この感覚って。
いつもは、自分は何もできないし、努力もしていないくせに。
こういう時だけ人の役に立ちたい、自分は何かできるんじゃないかって思うのは・・・・
自分を、過大評価しているってこと?!身の丈にあわない妄想を自分に抱いているってコト?!」
うわーーー恥ずかしい~~~。

こういう時に、役に立ちたい人間になりたいのであれば毎日、死ぬ気で訓練を、しないといけないということ。
病気の人の力になりたいなら、血反吐はくほど勉強しないといけないこと。
それが出来ないのだから、せめて自分に過ぎた重荷を勝手に背負って、勝手に暗くならず、明るく生きよう。こういう時だからこそ、地道に地道に自分の出来ることを一生懸命に生活することが大切なのだと気づきました。
K君ありがとう。あなたの穏やかなお話のおかげて、己れの内の傲慢さが、虚無感の原因だと気付かました。

家族と争わず、仲良く暮らそう。
まず身近な人を、大切にしよう。
一期一会で感謝しながら生きよう。
そして、もしもキャパシティーが大きくなったら、きっと有事の際にも、ちゃんと地に足がついた、何かしら良いことが出来るようになるかもしれない、と思うようになりました。

皆の思いが、良いほうへ日本を世界を導いてくれますように。
世界が平和でありますように。


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布ナプキン [健康・体・心]

057.jpg
これは何でしょう。
何を書くんだといわれそうですが・・・・
悩んだんだけど。
ううううーーん、書いてしまおう!!

今、布ナプキン使っています!

男性の方ごめんなさい!!でも、これは大切な話しなんです!!
女性は毎月生理がきます。
その時、毎月お世話になるのが、ナプキン。

以前は普通の、市販の紙のナプキンを使っていたのですが。
今、わたくしは整体を勉強しておりまして、その整体の先生が男性なのですが
「布のナプキンがいいからっつ!!!」
と、おっしゃいます。。。。
聞けば、一生のうち女性はだいたい8年もの間、生理なんだそうでうす。
その長い期間を、化学物質たっぷりの市販のナプキンを使っていてはいけない!!
と、男性の先生が、一生懸命お話してくださるんですよね。
正直、いかに先生といえども、男性が「ナプキン」「生理」を連呼しているのを聞いて
「ええ~~~?」
って、やや抵抗があったのですが。
しだいに、真剣さが伝わって、今まで興味はあったけど、手をだせずにいたのに踏ん切りがつきました。

使ってみると。
なるほどおーーー。
そしたら、やっぱり良かったんですよね。
皮膚への負担が少ない!!
そして、洗うのが面倒かと思ったけど、全然面倒でもありませんでした!
漬け置きしとけばええだけじゃった。

ちゅーわけで、まだ、布ナプキン使ってないかた、是非お試しください!!!!
こちらの製品よかったですよ。
http://item.rakuten.co.jp/m-mutter/npu-16010/?OVRAW=%E5%B8%83%E3%83%8A%E3%83%97%E3%82%AD%E3%83%B3%20%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC&OVKEY=%E5%B8%83%20%E3%83%8A%E3%83%97%E3%82%AD%E3%83%B3%20%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%BC&OVMTC=standard&OVADID=22729919042&OVKWID=381577606542&OVCAMPGID=814869542&OVADGRPID=5484485930#npu-16010


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心の遺伝子 2 [健康・体・心]

心の遺伝子。
前回に引き続き、心のお話。
争いの小さな火種を、小さいまま、大きくせずに鎮火する方法がありました。

「悪い言葉」がやってきたら、大抵人は、暴力で対抗したり、論理で対抗したり
この二つを使っても、争いは増すばかり。
ではどうすればいいのか。

先日、トラオがウンチしたのに、手を洗わず、私の許可なく勝手にお菓子を食べ始めて、ちょっと厳しくしかりました。そしたら、トラオが
「おかーさんの バカー!キライー」
と、キレたんですね。その時、私も体調が悪くって、
「嫌いって言われたら、お母さんかなしいわーーー!!!
もう、イヤー!!」
って、私もキレてしまいました。
その時、わたしの体調がの悪さがトラオに伝わったせいもあるだろうし、トラオの歯も抜けかけていて、ちょっとタイミング悪く双方イライラしていたんですよね。悪い感情は、伝染するのじゃ☆

んで、はっと気付いたんですけども。
たとえば、お父さんが酔っ払って、わけがわからなくなって、非倫理的な事をいったり、非常に人権意識の低いことを言ったら、以前の私はマイナスパワーを受け取って、戦闘モードに入り、論理の武力で屈服させようとしました。
でも、それをするとですね。
壁が壊れたり、テレビがこわれたり・・・・(ごめんね夫・笑)
これはいけないと、さすがの私も気付きました。
で、ちょっとヘンテコリンになっている時は、たいてい「会社でストレスがたまっている」ときだと、気付きまして、変な事を言っても、気にしないようにしました。

「人の言うことはしっかり聞きましょう」と、言うのを真面目に守っていたけど、喧嘩しそうな時は、聞かなくていいのだ!と、いうことを、約40年生きてきてやっと覚えました。
喧嘩ばっかりしていた父母を見て育った私ですが、父母の悪い心の遺伝子を、立ち切れたのではないか・・・?
と、思っています。

でも、この技(?)夫には、出来るようになっていたけど、よく考えたらトラオには出来ていなかったのですね。

悪い感情がやってきたら、受け流す!
私がトラオの言うことを、真に受けず「あーー、いま体調わるいんだな」「学校で何かあったかな」
と、思って、トラオに心をそわせていたら、トラオも、お友達に嫌な言葉をなげつけられても、ひらりとかわして、受け流し、悪口を言い返したりしなくなるかもしれません・・・・
そう祈ります。
自分の体調が悪くても、悪い言葉を聞いても、気にせず、受け流せるようになろう!!

自分が変われば、人も変わる・・・ハズ。
自分の課題を明確にして、課題を乗り越えて、よい心の遺伝子を子供たちにわたせるようになれますように。
ちょっとでも、マシな人間になれますように。
世界が平和でありますように。


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心の遺伝子 1 [健康・体・心]

前回のブログで色々コメントを頂いて、どこの親御さんも悩みはいっしょか~、って思った、みーままでございます。
んで、自分なりに色々考えました。

さて、E君のお母さんと何度か接して、気付いたことがありました。
彼女の口癖は「サイアク」・・・・でした。
正直言って、全く最悪な事態ではございません。
E君がちょっとウッカリ忘れ物をしたとか。その程度。
それもで、ちょっと悪いことがあったら彼女は「サイアク」って言ってしまうんですよね。多分、ご自分で気づいてらっしゃらない。
そんなわけで、E君も些細なマイナスの感情を、大きく言う癖があるのだと気付きました。

つまり。良いことも悪いことも、親から子へと受け継がれてしまうという事です。DNAレベルではなくて、「心の遺伝子」もある、ちゅーことですな・・・・
(NHKの番組名ぱくって済みません)

えーと、人のお話をしたけど、実は!!
私は、本当に喧嘩っぱやく口が汚くて、毎日毎日男子と喧嘩していたのですっつ!!!
私がタチの悪いことに、足は速い、口は立つ、腕力も強い(高校生になって、腕相撲で、はじめて男子に負けた)・・・と、とんでも子だったんだな。
だいたい喧嘩したら勝っていました。
喧嘩の発端は、例えば、男子が掃除しないとか、女子を殴るとか、女子の外見を悪く言うとか・・・・自分に売られていない喧嘩を主に、買っておりました。
常に安い正義感をふりかざして、無駄に喧嘩していたのには、原因があります。
今思えば、私の父と母が不仲だったからです。
常に喧嘩しているのを見ていたので、攻撃性が高かったのだと思います。

父母の悪いマイナスの心の遺伝子を、私は色濃くついでいたのです。
そして、特に母は「水に流す」と、いうことが出来ない人でした。

今、親になり、世界平和冗談でなく願う人間になって、その視線で世界を見ていると、世間には「ゆるせない」が多すぎます。
ニュースであれ、子供向きの戦隊物であれ
「ゆるせいない」
と、何度も言うけれど、「許します」という語彙は全くと言ってよいほど出てはこないのです。
どれほど、陳腐な正義感が世の中を支配しているか・・・・
と、言うことです。

「ゆるせない」と言うより、「許します」と言える人間になれたらと思います。
人間は間違えるし、正義だけで出来ている人間はいません。
人と接したら、素晴らしいこともあるし、悲しいこともあります。
でも、自分が心のこもった良い心がけの言葉を話していれば、悪いことに遭遇する回数は、断然へります。
私が、物凄く、口が汚かったから本当にそれは実感!!
悪いことを言うと、悪いことがおこります!!!

許すのが下手だった私が、トラオに許すことのできる人間になってほしいと、ねがいます。
どうか、この世が平和でありますように。


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肉食はホドホドに。 [健康・体・心]

韓国では御馳走つづきでした。肉肉☆生活。
焼き肉屋さんの店員さんが、お皿にポイポイと焼けた肉をいれるし、トラオなんかは、お祖母ちゃん達もトラオのお皿にお肉を入れてくれました。
可愛い子は、どんどん食べさせられるんですね。
お肉率が、食事全体の50%に達しているように、かーちゃんには見えた・・・

さらに。
御馳走料理って、なんで、なんでさぁーー、最後に炭水化物がでるんだろ??
お酒を召し上がる方に、合わせているんでしょうけど・・・・うぐぐ。

私なんかは、肉も食べられなし、お腹はすくから野菜ばっかり食べていたんだけど、最後のころには、体が、
「野菜は、もういいから!!炭水化物!!炭水化物!エネルギー!!」
と、言っているのが分かりました・・・・
でも、ご飯がでるのは最後なんだよね。
食べているのに、な~~んか空腹と言うへんてこな状態(T_T)

私が、野菜も食べられなくなったころ、トラオにも異変が。
お肉を食べなくなり、さらに最後の日空港でお昼のおうどんを、なんと半分以上残したのですーー!!!
さらに、外見にも、変化が。
手の指先が、黒くなっとる・・・
さらに皮膚がガサガサ。
いか~~~ん!!!!
私が子供のころのアトピー状態に近い!!
私はアトピー性皮膚炎で苦労したから、トラオがアトピーにならないかと気を配っていたのです!これはちょっと、黄色信号!!!
ちゅーわけで、ニッポンに帰ったら粗食、粗食だーーー!!
ほぼ、ベジタリアンになりました!

韓国では、野菜は多いけど根菜類とか(レンコンとかゴボウとか)、黒い色の食べ物をあんまり食べられなかったので、母ちゃんの趣味で、黒々としたご飯完成!
003.jpg
黒米。黒豆と、ひじきの煮物。。。これを見て、トラオ
「わーー、おいしそ~、ごちそう!」
・・・相変わらず、楽な子でよかった・・・・
んで一週間経過。なんちゃってベジタリアンになっていたら。
ちゃんと手も、皮膚も元にもどりました。
ふ~~~やれやれ。


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紅茶好きな妊婦さんへ [健康・体・心]

タルトがめっちゃ美味いかった!!
って、お話を昨日しました。
そこは紅茶の美味しいお店で、手書きの温かみのあるメニューは、見ているだけでも楽しいものでした。

するとそこに、ワタクシのジョーシキを覆すビックリ情報が・・・・っ!!!

「紅茶のカフェインは、2分程沸かすと、殆どなくなります。
カフェインが気になる方は、ロイヤルミルクティーをおすすめします」
と、書いてあったのです!!!
な、なんとっ・・・!
煮るだけでカフェインがなくなるのかっ?!

カフェインが、なくなるから、ど~~~なのよ?
と、そこのアナタ!特に男性陣、そう思ったでしょ?!!でしょっつ?
それがね、妊婦には大問題なのようーーー!!

妊婦さんは、ホルモンバランスが変わるし、体型もかわるし、ストレスが一杯。
病院の検診で、お医者さんに、診てもらうのも楽しいことではないんだけど、さらに診察後妊婦さんへの指導がキビシーんだわ。(病院にもよるだろうけど)
私は、腎臓が弱くて、水分代謝が悪くて体重が増えていたのに、先生は足がむくんでないから信じでくれないし。
毎回「食べすぎと、甘いものを食べたらだめ」と、いわれました。
(産んですぐに、8キロも減ってびっくりされた。赤ちゃん3キロくらいで、全体で5キロくらいしか減らないのだ)

タバコは勿論、飲酒もダメ(私は関係なかったんだけど)
キビシー食事指導とともに、毎回カフェインの摂取を少なくするようにいわれるのようーー!!
カフェインは、肝臓に負担がかかるそうな。
私は紅茶が大好きなのに、飲むなっていわれるのよっ!!
一日一杯と決めて、、飲んでたんだけどね。

妊娠中、耐えに耐えていたのにっ。
二分煮たら、カフェイン抜けるの?!
だったら、毎回マサラティーにして、飲んだわーーー!!
私のストレスは、なんだったんじゃぁ☆

と、言うわけで、紅茶好きの妊婦のみなさま。
煮て飲んでください!!!
でもね。
いろいろとお友達のママ友に聞いたけど、神経質になるのって第一子だけ。
大体の人は、第二子の時は、全然気にしてない方が多いみたいですね。
ストレス少なく、真面目になりすぎないのが一番かも☆



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大人になったな~~~ [健康・体・心]

トラオが、一人で寝たりして、オトナになったな~~
な~~んて、思うんだけど。
自分は、全然大人になったと思わない・・・
子どもの頃って、おとなって、おとなって、落ち着きがあって、物事に迷わず、過ち少なく、心広く・・・・
そういうのが、大人だと思っていたのにーーーー!!!

・・・・ふっ、反省はもういいや。
精神面が、それほど成長していないのに、体は大人・・・・
っちゅう~か、大人を通り越し、老化・・・・の域に達し始めた。と、思う今日このごろ。

夫もトラオも、蚊が大嫌いで、いつも大騒ぎするんだけども。
ある日、はっと気がついた。
私、昔ほど、蚊の音がイヤじゃない。。。
もともと、蚊をそれほど憎んでいるわけではないので、夫やトラオほど、蚊に過剰反応はしないんだけど、以前より、蚊の音が小さく聞こえるような・・・?

私は、ちょとばかり、人より耳がいいのだ。
クラッシックのコンサートで、耳に集中してしまうと、隣の人の時計の秒針が聞こえたりするのだーー!!
耳が良いと思っていたけど、蚊の音はあんまり聞こえなくなった・・・
人並みになったのかいな~~?
asagao.jpg
(内容とは全く関係ないんですけど。
夫が撒いた、朝顔。姉が、取り付けてくれたネットにどんどんまだまだ伸びてます~~もう秋だよっ)

ためしに、どんくらい聞こえないか、知りたくなって、HPを検索。
あるんだね~大人の聞こえない音・若者の嫌いな音「モスキート音」のHP。
大人(20代~30代)はだいたい、1400ヘルツになると聞こえないらしい。
http://itsd210.s24.xrea.com/ja/mosquito_sound/
ヨシ、聞いてみよう!
1200ヘルツ。余裕。1400ヘルツ。むっ・・・聞こえない・・・
そっか、耳が悪くなったか・・・・大人・・・ちゅうか老化だな。
うん。ワタクシもいいトシだしな~。
達観しつつも、健康オタク魂がムクムク。

・・・・耳が悪くなったって、老化したって、コトは・・・単純に言うと、血流が減ったってことだよな???
はっ、そういや肩コリ、ひどいや~~。
首もガリガリ、ゴリゴリ。。
こりゃ、イカン!
などと、思って、肩こりが治るよう日々努力して一月。
ありゃ?蚊の音が、ちこっと、うるさくかんじる・・・かな?
14000ヘルツに再度挑戦!!

再び、モスキート音HPへ。
実験してみると。14000ヘルツが、聞こえるようになりましたーーー!!!!
耳が若がえった!?
やったぁーーー!!
いえ、聞こえなくて良いことも、多いんですけどね・・・(笑)


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お父さんの爪が脱皮 [健康・体・心]

トラオのお父さんは、空手をしています。
昨年末、空手の練習をしていたら、足の親指を踏まれました。
んで、爪が内出血してしまいました。
もうね、爪の色じゃなくて、赤黒いというか、どす黒い紫といか・・・
おっそろしい色になってしまったのでした。

爪を踏まれた経験のある、空手のおじーちゃんたちは
「あー、これは、一月したら、爪が剥がれるな~」
と、言っていたそうです。

確かに、はがれそう。。。。
うわーー、うわーーー。
貧血おこしそう・・・・
「なるべく、はがれないで治ったらいいなあ。」
と、お父さんと言っていたら。

一月しても、二月しても、お父さんの爪は剥がれる気配はありません。
んで、踏まれて約8か月・・・今月。
踏まれた、赤黒い爪が脱皮しました!!!
tume.jpg
ぎょえーー!!
でも、いたくなかったそうです。
どうやら、赤黒い爪の下に、生きてる薄い爪ができていて、亀の甲羅がポロリと脱皮するように、死んだ爪も、ポロリととれたそうです。
ほえーー。
下の層の、爪は最初柔らかかったんだけども、空気にふれると、次第に固くなって、さらに短く縮んだんだって。

とにかく、あまり痛い思いをしないで、治ってよかったね☆お父さん!
いやいや、人間の体って、面白い。


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肩甲骨つかめる? [健康・体・心]

トラオ、体の構造や、しくみに興味を持っています。
お風呂からあがると、肋骨を指差し
「おかーしゃん これは、なに~~」
と聞いてくるので
「これはね、肋骨。」
「ほね?」
「そう、骨」
「しろい?」
「そうそう、骨は白いよ」

今度は腰を指差し
「これは?」
「骨盤。ぞうさんの耳みたいな、大きな骨があるよ。」
などと、いろいろな骨を指差しては答えておりました。
風呂上がりの夏の遊びとしては、ピッタリ(?)

さて、今度は背中に手を回して、
「おかーしゃん これは~~?」
と、聞いてきたトラオ
「うん。それは、肩甲骨だね・・・」
って言って、はっとした。

左の手で、左の肩甲骨をつかんでいる・・・・っ!!
kennkou.jpg
しかも、軽々と掴んでる~~~!
肩甲骨って、つかめるのっ?

自分で自分の背中に手をまわしてみたら・・・ぐぐぐっ☆つかめない。
ふひー。肩の柔軟性が、こんなに子どもと大人で違うんだーー!!
ぎょええーー。
自分の肩が固いと気づいて1週間。
がんばって、肩甲骨をつかめるようになりましたーー!!

みなさまは肩甲骨つかめますか??


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